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在很多人看来，压力这个词只会出现在大人的身上，小孩不用赚钱养家，不用担心生活，每天“衣来伸手饭来张口”过得无忧无虑的，怎么可能会有压力。但是随着社会的发展，很多家长都会发现，孩子不仅也会有压力，甚至有部分孩子的压力并不亚于成年人。

现在的很多孩子每天不仅要用对很多的学业，还要参加各种各样的补习班、兴趣班和艺术班，而且不知道从什么时候开始，孩子们之间的竞争，甚至跟成年人在职场上的竞争一般，只有表现得好，才会受到别人的关注和重视，这样渐渐的，很多小孩子开始因为压力而出现了情绪崩坏的情况。

01案例：

前段时间，在学校门口孩子回家的时候，看到一对母子在学校门口不远的地方争吵起来。两个人争吵的内容，也不外乎是课业上的事情。

孩子的妈妈在发现，孩子没有及时完成补习班的作业时，很严厉的责问孩子，而孩子说最近学校有考试，他忙着准备，就导致补习班的作业就来不及完成了。但是孩子的妈妈则是很生气地责怪孩子，怎么不懂得分配自己的作业，补习班是交了钱作业同样重要。

孩子被妈妈责骂以后，身子微微发抖，小声地跟妈妈说自己最近压力有点大，能不能先不上补习班。谁知道孩子的妈妈一听到这句话，当场发飙：“你一个孩子哪来的压力，这个补习班你去也得去，不去也得去。”

孩子在听到妈妈的话后，一下子情绪爆发出来，将自己的书包摔在地上，开始用自己的手不停地扇自己巴掌，跟妈妈说对不起。而孩子的母亲也被孩子的行为吓到了，想要动手拦着孩子，但是怎么也拦不住。

02分析：

生活中，孩子出现这种行为其实非常危险，因为这意味着孩子的内心正在忍受非常压抑的情绪，而且他们不知道该怎么释放，而这种过激的行为让他们得到宣泄，孩子的内心将这种行为强行合理化。

有家长会发现，部分在孩子出现情绪激动的时候，就会做出自残自虐的行为。实际上这是孩子出现“情绪饥饿”的表现。

03那么什么是“情绪饥饿”呢？

情绪饥饿，其实指的是一种心理状态，就好比我们饿了的时候，会对是食物产生一种渴望。“情绪饥饿”就是心理上的一种渴望，情绪上缺乏对情感的刺激，就好比一个人长时间没有得到别人的关爱跟理解，而在心中挤压很多的负面情绪，得不到发泄。

有这类症状的孩子，一般做什么事情都无精打采的，而且对什么事情都没有耐心和缺乏兴趣。在濒临爆发的时候，他们会选择做出一些极端的行为。

04情绪饥饿的孩子一般有哪些表现？

据心理学研究，一般“情绪饥饿”的孩子，往往会出现三种情况：情绪大起大落、变得暴躁易怒，经常会表现出抑郁和烦躁不安。

很多家长经常在孩子表现出上面的情绪时，就觉得孩子是因为脾气大、没有规矩。但是家长要知道一旦陷入情绪饥饿的孩子，即使是没有很大的刺激，也会让他们产生情绪激动，一件小事也会成为点燃他们的导火索。

因为这类孩子通常都会有自虐的倾向，所以身为家长一定要注意多关注孩子的情绪，防止孩子出现情绪饥饿，避免对孩子的健康产生影响。家长可以多倾听孩子的心里话，多跟孩子进行沟通交流。当孩子产生情绪的时候，家长要注意引导孩子去发泄，帮助孩子处理一些负面情绪，他们的情绪饥饿才不会出现。

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